​カラダを作る

パーソナルトレーニング

トレーニングはダイエットだけでなく、全ての人に良いものです。

アームズに来られている方は、ダイエットはもちろん、筋力をつけたい、スポーツでのパフォーマンスをアップしたいアスリート、モデル、ボディメイクの大会を目指す人、日常生活を快適に送りたい人など目的は様々です。

体の痛み、不調、むくみや血行不良の改善もトレーニングで解消できます。

ただ重りを持ってトレーニングをするだけでなく、正しく体を使えるようにしていくことで、姿勢の改善、O脚やX脚の改善なども可能です。

同時に適切な食事アドバイスやサプリメントの摂りかたなども説明致します。

様々な目的、目標に合わせてメニューを提供しています。

体作りのきっかけにぜひアームズをご利用ください。

一般の方向け、トレーナー様向けの勉強会なども開催しております。

ご興味あるものがございましたらぜひご参加ください。

トレーニングブース設備

パワーラック2台、パワーブロックダンベル2台、

ケーブルマシン、ラットプルマシン

​★同時に2名までセッション可能です。

10代~60代まで年齢層は様々です。

​男性も女性も来られています。

​職業や目的、生活習慣も違うためそれぞれに合ったメニューで行っていきます。

​サプリメントセミナー、自宅トレーニングワークショップ、トレーナー向けセミナー、モデルスクールでの特別講義などいろいろな活動をしています。